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萝卜糕

萝卜糕的热量和减肥功效

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萝卜糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
2千卡1千卡0克0克
大米粉1281千卡366千卡5.95克1.42克
淀粉73千卡364千卡0.2克0.7克
总量543萝卜糕热量/卡路里1356千卡
骑摩托车 热量1356千卡,相当于骑摩托车542分钟消耗的热量...150

萝卜糕的做法共4个步骤

食材主料/辅料

水(1200毫升)、大米粉(350克)、淀粉(20克)、蒜茸(2匙)、腊肠(剁碎)(50克)、虾米(泡软、剁碎)(50克)、白萝卜(去皮、切丝)(150克)、盐(1匙)、白糖(2匙)、鸡精粉(2匙)、胡椒粉(2匙)

1/4. 烘盘涂油,铺上腊纸。将水、米粉、淀粉拌匀。

2/4. 锅中倒入1大匙油烧热,将蒜茸、腊肠、虾米炒香。

3/4. 加入白萝卜丝及调味料略炒,倒入1拌料炒匀。

4/4. 最后倒入烘盘,移入蒸锅以大火蒸约4O分钟,取出,待凉切块。

食材功效信息

的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

大米粉的热量366千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

淀粉的热量364千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有治便秘、益气生津、补中和血等功效;

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营养信息

  • 萝卜糕热量1356 千卡
  • 脂肪2.12 克
  • 蛋白质6.15 克
  • 碳水化合物169.43 克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克

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