| 萝卜糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 大米粉 | 克 | 1281千卡 | 366千卡 | 5.95克 | 1.42克 |
| 淀粉 | 克 | 73千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 总量 | 543克 | 萝卜糕热量/卡路里1356千卡 | |||
 热量1356千卡，相当于骑摩托车542分钟消耗的热量...150 | |||||
萝卜糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
水（1200毫升）、大米粉（350克）、淀粉（20克）、蒜茸（2匙）、腊肠（剁碎）（50克）、虾米（泡软、剁碎）（50克）、白萝卜（去皮、切丝）（150克）、盐（1匙）、白糖（2匙）、鸡精粉（2匙）、胡椒粉（2匙）
1/4. 烘盘涂油，铺上腊纸。将水、米粉、淀粉拌匀。
2/4. 锅中倒入1大匙油烧热，将蒜茸、腊肠、虾米炒香。
3/4. 加入白萝卜丝及调味料略炒，倒入1拌料炒匀。
4/4. 最后倒入烘盘，移入蒸锅以大火蒸约4O分钟，取出，待凉切块。
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
大米粉的热量366千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、益气生津、补中和血等功效；
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营养信息
- 萝卜糕热量1356 千卡
- 脂肪2.12 克
- 蛋白质6.15 克
- 碳水化合物169.43 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克