首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
菠菜胡萝卜煎饼

菠菜胡萝卜煎饼的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
菠菜胡萝卜煎饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
面粉992千卡366千卡11.3克1.5克
总量271菠菜胡萝卜煎饼热量/卡路里992千卡
斜板仰卧起坐 热量992千卡,相当于斜板仰卧起坐230分钟消耗的热量...259

菠菜胡萝卜煎饼的做法共2个步骤

食材主料/辅料

面粉(1)、鸡蛋(1)、五香粉(1)、菠菜(1)、胡萝卜(1)
菠菜胡萝卜煎饼的做法图解1

1/2. 菠菜烫熟切末,胡萝卜切丝,倒入面粉,磕入鸡蛋一个,盐,五香粉,加水搅拌成糊状。

菠菜胡萝卜煎饼的做法图解2

2/2. 锅内放少许油,舀入适量面糊,煎至两年金黄即可。

食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有除热、止渴、健脾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

你可能还喜欢

营养信息

  • 菠菜胡萝卜煎饼热量992 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质11.3 克
  • 碳水化合物62.5 克
  • 12 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克

相关知识

扫一扫手机查看