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奶香小饼

奶香小饼的热量和减肥功效

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奶香小饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
黄油755千卡888千卡1.4克98克
面粉695千卡366千卡11.3克1.5克
奶粉242千卡484千卡20克22.7克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
糖粉311千卡389千卡0克0克
总量474奶香小饼热量/卡路里2102千卡
画画 热量2102千卡,相当于画画467分钟消耗的热量...270

奶香小饼的做法共5个步骤

食材主料/辅料

黄油(85克)、面粉(190克)、奶粉(50克)、鸡蛋(1个)、糖粉(80克)、蛋液(打散的鸡蛋)(适量)
奶香小饼的做法图解1

1/5. 称好材料

奶香小饼的做法图解2

2/5. 把黄油搅打至颜色发白,体积稍大,然后加入糖粉,搅打均匀

奶香小饼的做法图解3

3/5. 鸡蛋打散,分次加入黄油中,每次加入都要搅打均匀

奶香小饼的做法图解4

4/5. 加入奶粉和面粉,搅打均匀

奶香小饼的做法图解5

5/5. 拿一小块面糊,揉成圆形,刷上蛋液,如果喜欢表面再金黄一点的,就在蛋液中再加一颗蛋黄,送入烤箱,温度160度,20分钟左右

食材功效信息

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进身体发育、加饱腹感、均衡营养等功效;

面粉的热量366千卡(每100克);具有增强免疫力、益肾、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

奶粉的热量484千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有防治近视、改善视力、大便秘结等功效;可与黑豆、木瓜、甘蔗搭配;与杨梅、空心菜、桔子相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、润肺利咽、延缓衰老等功效;可与菠菜、苋菜、玉米搭配;与鹅肉、桔子、田鸡相克,同食可能会引起不适;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有滋阴、止咳、疗疮等功效;

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营养信息

  • 奶香小饼热量2102 千卡
  • 脂肪131.71 克
  • 蛋白质45.26 克
  • 碳水化合物212.99 克
  • 765.3 毫克
  • 1889 毫克
  • 4.01 毫克
  • 2089 毫克

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