草莓大福热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
番薯 | 克 | 376千卡 | 101千卡 | 1.98克 | 0.2克 |
总量 | 1298克 | 草莓大福热量/卡路里2216千卡 | |||
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1/1. 番薯弄熟捣成泥,把洗好去缔的草莓用番薯泥包一层,糯米粉面粉合面,在包好的番薯球外面再裹一层,水烧开煮,盛出来滚一层即实麦片就完成了!
草莓的热量32千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、帮助消化、预防便秘等功效;可与山楂、红糖、牛奶搭配;与黄瓜、樱桃、猪排相克,同食可能会引起不适;
糯米粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止虚汗、活血行气、补血等功效;可与枣(鲜)、桑葚、兔肉搭配;与仔鸡、鸡胸肉、鸡胸脯肉相克,同食可能会引起不适;
面粉的热量366千卡(每100克);具有改善贫血、润肺补肾、养胃等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
番薯的热量101千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;