红薯丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
红薯 | 克 | 495千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
总量 | 832克 | 红薯丸子热量/卡路里1731千卡 | |||
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1/3. 红薯蒸熟,去皮放少量面粉白砂糖揉匀,揪剂子揉成圆子
2/3. 入油锅炸
3/3. 炸熟装盘,趁热吃
红薯的热量99千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗癌、防癌、提高免疫力等功效;可与猪小排、莲子、猪排搭配;与柿子、仔鸡、鸡肉相克,同食可能会引起不适;
白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有促进伤口愈合、抗菌抑菌、调味等功效;
面粉的热量366千卡(每100克);具有增强免疫力、益精气、和血等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;