| 红薯丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯 | 克 | 495千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 832克 | 红薯丸子热量/卡路里1731千卡 | |||
 热量1731千卡，相当于脱衣服866分钟消耗的热量...120 | |||||
红薯丸子的做法共3个步骤
食材主料/辅料
红薯（500克）、白砂糖（适量）、面粉（适量）
1/3. 红薯蒸熟，去皮放少量面粉白砂糖揉匀，揪剂子揉成圆子
2/3. 入油锅炸
3/3. 炸熟装盘，趁热吃
食材功效信息
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、防癌、提高免疫力等功效；可与猪小排、莲子、猪排搭配；与柿子、仔鸡、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进伤口愈合、抗菌抑菌、调味等功效；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、益精气、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红薯丸子热量1731 千卡
- 脂肪1.7 克
- 蛋白质12.4 克
- 碳水化合物187.1 克
- 钠12.4 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾5 毫克