豆角炒茄孑热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
豆角 | 克 | 154千卡 | 47千卡 | 2.8克 | 0.4克 |
总量 | 327克 | 豆角炒茄孑热量/卡路里154千卡 | |||
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1/2. 热油下蠔油,下大蒜头,下豆角,盐,扁到微软,下茄子,酱油,料酒,适量糖,开水或高汤,鸡精适量,死锅前加入味精翻匀即可!
2/2. 吃完了才拍的!
豆角的热量47千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有清口、安养精神、下气等功效;可与香菇、土豆、冬瓜搭配;