手工芒果慕斯杯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
淡奶油 | 克 | 1310千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
总量 | 474克 | 手工芒果慕斯杯热量/卡路里1504千卡 | |||
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1/11. 新鲜芒果切花刀,取下果肉
2/11. 搅打成芒果泥
3/11. 放入柠檬汁
4/11. 隔水加热
5/11. 放入软化的吉利片,迅速搅拌至融化,然后隔水降温
6/11. 淡奶油+细砂糖打至6分发,出现纹路不会马上消失即可
7/11. 将冷却的芒果泥倒入淡奶油中
8/11. 搅拌均匀的慕斯液
9/11. 倒入容器,放冰箱冷藏一晚即可
10/11. 品尝前点缀些新鲜芒果粒装饰更诱人
11/11. 味道真心不错的哈
芒果的热量60千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有美化肌肤、大便秘结、祛痰止咳等功效;可与鸡肉、猪肉搭配;与食盐、精盐、大葱相克,同食可能会引起不适;
淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进代谢、保护眼睛、治疗便秘等功效;