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糯米饼

糯米饼的热量和减肥功效

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糯米饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
糯米粉700千卡361千卡8克1克
鸡蛋72千卡143千卡12.56克9.51克
白糖204千卡392千卡0.1克0克
2千卡1千卡0克0克
总量469糯米饼热量/卡路里978千卡
骑马 热量978千卡,相当于骑马122分钟消耗的热量...480

糯米饼的做法共5个步骤

食材主料/辅料

糯米粉(适量)、鸡蛋(50克)、白糖(适量)、水(适量)
糯米饼的做法图解1

1/5. 所有材料放入,混合

糯米饼的做法图解2

2/5. 调羹小勺放入锅内炸香,压压扁

糯米饼的做法图解3

3/5. 做好咯,这样就可以吃了,不过后面那部也可以在锅里裹糖

糯米饼的做法图解4

4/5. 裹糖,一会会就好,不然会软,喜欢吃软的就多烧回,锅里不放油哦

糯米饼的做法图解5

5/5. 香喷喷的

食材功效信息

糯米粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补虚、补血、补中益气等功效;可与葡萄、百合、乌鸡搭配;与鸡胸脯肉、苹果、莲子相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有润肺利咽、滋阴润燥、预防动脉硬化等功效;可与茼蒿、基围虾、海虾搭配;与甲鱼 、鹅蛋、牛奶相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有除口臭、解盐卤毒、滋阴等功效;可与香瓜、番茄、杨桃搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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营养信息

  • 糯米饼热量978 千卡
  • 脂肪10.51 克
  • 蛋白质20.66 克
  • 碳水化合物180.62 克
  • 143.4 毫克
  • 62 毫克
  • 1.95 毫克
  • 269 毫克

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