首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
苹果蛋糕

苹果蛋糕的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
苹果蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
面粉732千卡366千卡11.3克1.5克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
白糖510千卡392千卡0.1克0克
牛奶47千卡42千卡6.81克3.2克
柠檬皮23千卡47千卡1.5克0.3克
黄油506千卡888千卡1.4克98克
肉桂粉10千卡253千卡19.96克4.36克
发酵粉57千卡356千卡47.6克1.7克
苹果157千卡52千卡0.2克0.2克
糖粉214千卡389千卡0克0克
总量994苹果蛋糕热量/卡路里2355千卡
吉特巴舞 热量2355千卡,相当于吉特巴舞491分钟消耗的热量...288

苹果蛋糕的做法共8个步骤

食材主料/辅料

面粉(200克)、鸡蛋(3个)、白糖(130克)、牛奶(100毫升)、柠檬皮(1个)、黄油(少许)、肉桂粉(1咖啡勺)、发酵粉(16克)、苹果(三个)、糖粉(少许)
苹果蛋糕的做法图解1

1/8. 将鸡蛋打出泡沫后兑上糖,继续打匀。

2/8. 将柠檬皮刨出大概2小咖啡勺的量兑入1中,再加入牛奶继续打匀。

3/8. 再拿一个大碗,将面粉、肉桂和发酵粉搅匀,再慢慢放入1和2中,慢慢打匀。

4/8. 将2个苹果切小块放入3中。

5/8. 将另一个苹果切薄片待用。

6/8. 将之前活好苹果块和面的液固体倒入磨具中,铺上切好的苹果片。

7/8. 将烤箱预热,之后将准备好的放入烤箱中,180度,50分钟。

8/8. 烤好后拿出,等10分钟后撒些白色糖粉,等冷却后可以装盒。

食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有养阴补虚、益肾、和血等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强皮肤润滑、防细菌感染、预防动脉硬化等功效;可与荠菜、西红柿、小米面搭配;与豆奶、兔肉、消炎片相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有除口臭、去酒毒、疗疮等功效;可与南瓜子、番茄、香瓜搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容、治疗便秘、大便秘结等功效;可与草莓、黑豆、桃搭配;与鸡蛋、橙子、红枣相克,同食可能会引起不适;

柠檬皮的热量47千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾,富含膳食纤维;

你可能还喜欢

营养信息

  • 苹果蛋糕热量2355 千卡
  • 脂肪118.77 克
  • 蛋白质101.43 克
  • 碳水化合物397.11 克
  • 450.5 毫克
  • 2387 毫克
  • 71.22 毫克
  • 4006 毫克

相关知识

扫一扫手机查看