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爱心蛋黄

爱心蛋黄的热量和减肥功效

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爱心蛋黄热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
蛋黄84千卡144千卡13.3克26.54克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
面粉992千卡366千卡11.3克1.5克
泡打粉7千卡178千卡0克0.70克
白糖204千卡392千卡0.1克0克
总量454爱心蛋黄热量/卡路里1386千卡
曼波舞 热量1386千卡,相当于曼波舞462分钟消耗的热量...180

爱心蛋黄的做法共1个步骤

食材主料/辅料

蛋黄(2个)、鸡蛋(1个)、面粉(适量)、泡打粉(适量)、白糖(适量)
爱心蛋黄的做法图解1

1/1. 鸡蛋加蛋黄加糖加泡打粉搅拌均匀,放入保鲜袋剪个小口,挤在烤盘上,15分钟就好了-_-||

食材功效信息

蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有解热烦、美容护肤、养血发胎等功效;可与银鱼、辣椒、荠菜搭配;与红薯、茶叶、雪莲果相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有延缓衰老、健脑益智、解热烦等功效;可与桂圆、小米、苋菜搭配;与兔肉、豆浆、鹅肉相克,同食可能会引起不适;

面粉的热量366千卡(每100克);具有补虚损、健脾、增强免疫力等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

泡打粉的热量178千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有膨大剂等功效;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有止咳、疗疮、调味等功效;可与香瓜、番茄、杨桃搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 爱心蛋黄热量1386 千卡
  • 脂肪38.25 克
  • 蛋白质37.26 克
  • 碳水化合物202.41 克
  • 286.9 毫克
  • 118 毫克
  • 3.95 毫克
  • 423 毫克

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