| 面包电饭锅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 牛奶 | 克 | 42千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 369克 | 面包电饭锅热量/卡路里873千卡 | |||
 热量873千卡，相当于拳击73分钟消耗的热量...720 | |||||
面包电饭锅的做法共7个步骤
食材主料/辅料
面粉（200克）、鸡蛋（1个）、牛奶（100克）、白糖（3勺）、发酵粉（3克）、黄油（适量）
1/7. 面粉随意
2/7. 其他东西
3/7. 和面
4/7. 发酵前
5/7. 发酵后
6/7. 发好后我又揉了一下，放锅里压扁，撒上芝麻，对了锅底摸油，锅设置面包模式
7/7. 成品
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、养胃、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、保护肝脏、预防癌症等功效；可与生菜、羊排、香椿搭配；与柿子、消炎片、田鸡相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、预防便秘、润肠等功效；可与甘蔗、桃、木瓜搭配；与猕猴桃、菠萝、白砂糖相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 面包电饭锅热量873 千卡
- 脂肪14.21 克
- 蛋白质30.67 克
- 碳水化合物66.62 克
- 钠191.2 毫克
- 钙317 毫克
- 铁1.78 毫克
- 钾247 毫克