| 西葫芦鸡蛋煎饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 西葫芦鸡蛋煎饼热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于斜板仰卧起坐230分钟消耗的热量...259 | |||||
西葫芦鸡蛋煎饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、盐（适量）、水（适量）、鸡蛋（适量）、西葫芦（适量）
1/3. 1面粉加西葫芦丝，盐，蛋，水，稀释搅拌成稀面糊。
2/3. 锅里放油，油热后面糊倒入锅里，用筷子辅助摊成圆形，一面煎黄后翻面煎另一面。
3/3. 装盘食用。优点：简单快捷，营养丰富
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、和血、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 西葫芦鸡蛋煎饼热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克