| 宝宝-饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 炼乳 | 克 | 133千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 奶粉 | 克 | 169千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 总量 | 404克 | 宝宝-饼干热量/卡路里1800千卡 | |||
 热量1800千卡，相当于压腿720分钟消耗的热量...150 | |||||
宝宝-饼干的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、黄油（适量）、炼乳（适量）、奶粉（适量）
1/5. 融化黄油
2/5. 加炼乳加奶粉（这里我用的雀巢的全脂甜奶粉）和匀加入黄油
3/5. 加面粉和匀，和出来的面团应该是油的，可以明显看出来是黄色的面团
4/5. 和面，赶成2厘米薄的正方形或长方形薄饼
5/5. 切条，放在铺了牛油纸的烤盘上150°15-20分钟
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、改善贫血、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、均衡营养、加饱腹感等功效；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有强化骨骼、补充钙质、补充能量等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有改善睡眠、补充营养、大便秘结等功效；可与黑豆、香蕉、蜂蜜搭配；与红枣、金桔、金针菇相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 宝宝-饼干热量1800 千卡
- 脂肪131.4 克
- 蛋白质41 克
- 碳水化合物167.4 克
- 钠726.3 毫克
- 钙2100 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾2306 毫克