| 桃酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 橄榄油 | 克 | 257千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 鸡蛋清 | 克 | 104千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 核桃 | 克 | 746千卡 | 654千卡 | 15.23克 | 65.209999克 |
| 花生 | 克 | 913千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 总量 | 706克 | 桃酥热量/卡路里3223千卡 | |||
 热量3223千卡，相当于林业工作403分钟消耗的热量...480 | |||||
桃酥的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面粉（200）、橄榄油（105）、白糖（90）、小苏打（1.25）、泡打粉（2.5）、鸡蛋清（20）、核桃（适量）、花生（适量）
1/6. 混合油、糖、鸡蛋液
2/6. 加入面粉、泡打粉、小苏打
3/6. 揉成比较湿润的面团（此时可加入核桃或花生碎）
4/6. 将大面团分成大小相等的小面团 压平后放入烤盘（不用涂油了哦）
5/6. 表面刷鸡蛋液 放上花生或核桃碎 180度14分钟左右至表面上色
6/6. 刚烤出来的可能会觉得里面软 不酥脆 心急吃不了脆桃酥 一定要放凉后再吃啊Σ(￣。￣)
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、补虚损、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
橄榄油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防辐射、保护皮肤、防癌等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、解盐卤毒、除口臭等功效；可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
小苏打的热量1千卡（每100克）；具有养颜、细腻皮肤、去除污渍等功效；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 桃酥热量3223 千卡
- 脂肪224.209999 克
- 蛋白质61.63 克
- 碳水化合物238.41 克
- 钠28185.9 毫克
- 钙214 毫克
- 铁7.37 毫克
- 钾1384 毫克