| 汤种牛奶吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 361千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 高筋面粉 | 克 | 542千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 砂糖 | 克 | 58千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 无盐黄油 | 克 | 72千卡 | 717千卡 | 0.85克 | 81.11克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 564克 | 汤种牛奶吐司热量/卡路里1084千卡 | |||
 热量1084千卡，相当于走路167分钟消耗的热量...390 | |||||
汤种牛奶吐司的做法共3个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（100克）、盐（3克）、开水（80毫升）、高筋面粉（150克）、干酵母（3克）、砂糖（15克）、无盐黄油（10克）、水（20毫升）、牛奶（70毫升）
1/3. 高筋面粉、盐、开水混合充分搅拌使其形成完整的面团放凉之后冷藏12小时。
2/3. 将水面粉等材料放入面包桶，然后将汤种分成三，四块加入。启动甜面包程序就OK啦
3/3. 完成，松软无比加果酱，芝士片，奶酪都好吃哟
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益肾、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、调味、止血等功效；与红豆、豆馅、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益肾、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、保护胃肠、调味等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有促进身体发育、补充能量、改善贫血等功效；
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营养信息
- 汤种牛奶吐司热量1084 千卡
- 脂肪87.63 克
- 蛋白质33.66 克
- 碳水化合物261.2 克
- 钠10085.2 毫克
- 钙345 毫克
- 铁2.6 毫克
- 钾145 毫克