| 韩式泡菜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 辣白菜 | 克 | 56千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 500克 | 韩式泡菜饼热量/卡路里1147千卡 | |||
 热量1147千卡，相当于钢铁厂工作143分钟消耗的热量...480 | |||||
韩式泡菜饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
辣白菜（适量）、鸡蛋（适量）、面粉（适量）、葱（适量）、料酒（适量）
1/3. 将辣白菜切成粒状，同面粉、鸡蛋、葱碎、料酒放在一起
2/3. 把所有材料搅拌一起，再加一点清水
3/3. 平底锅中放油，将面糊倒入锅中，一面煎好翻个面煎一下就好了
食材功效信息
辣白菜的热量35千卡（每100克）；具有解渴利尿、解热除烦、防衰老等功效；可与瘦肉、猪肉、牛肚搭配；与黄瓜、山竹、羊肝相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、预防癌症、健脑益智等功效；可与干贝、小米面、明虾搭配；与桔子、鹅蛋、茶叶相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、养阴补虚、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 韩式泡菜饼热量1147 千卡
- 脂肪11.42 克
- 蛋白质26.24 克
- 碳水化合物70.4 克
- 钠416 毫克
- 钙96 毫克
- 铁2.42 毫克
- 钾431 毫克