| 家常土豆饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 家常土豆饼热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于掸灰尘397分钟消耗的热量...150 | |||||
家常土豆饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
土豆大小均匀（3个）、面粉（适量）、葱花（一棵）、盐（少量）
1/4. 将土豆挫成丝，加上面粉搅拌一下加水。
2/4. 在搅拌好的糊糊放进葱碎和盐。
3/4. 面糊的稀度用勺子舀起来丝丝不断就好了。
4/4. 最后把锅刷一层薄薄的植物油，倒进些许面糊，用平铲摊开，一定是小火，待一面成型翻过来另一面，两面微金黄的时候出锅，切成小块，OK！
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、改善贫血、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 家常土豆饼热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克