首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
微波烤饼

微波烤饼的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
微波烤饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
面粉992千卡366千卡11.3克1.5克
白糖204千卡392千卡0.1克0克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
总量461微波烤饼热量/卡路里1394千卡
蹲起 热量1394千卡,相当于蹲起348分钟消耗的热量...240

微波烤饼的做法共4个步骤

食材主料/辅料

面粉(看你喜欢)、白糖(适量)、鸡蛋(适量)、酵母(适量)、鸡蛋(适量)、食用油(适量)

1/4. 用蛋糕机和面

2/4. 发面一个半小时

3/4. 拿出揉20分钟,再醒十分钟

4/4. 做成饼状放入微波一份半钟

食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有养胃、和血、养阴补虚等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有疗疮去酒毒、疗疮、解盐卤毒等功效;可与杨桃、香瓜、番茄搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防动脉硬化、润肺利咽、增强皮肤润滑等功效;可与干辣椒、桂圆肉、丝瓜搭配;与桔子、柿子、鹅肉相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有清热解毒、延缓衰老、预防动脉硬化等功效;可与茼蒿、洋葱、干贝搭配;与兔肉、鹅、雪莲果相克,同食可能会引起不适;

你可能还喜欢

营养信息

  • 微波烤饼热量1394 千卡
  • 脂肪20.52 克
  • 蛋白质36.52 克
  • 碳水化合物163.84 克
  • 297.4 毫克
  • 118 毫克
  • 3.7 毫克
  • 407 毫克

相关知识

扫一扫手机查看