| 微波烤饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 461克 | 微波烤饼热量/卡路里1394千卡 | |||
 热量1394千卡，相当于蹲起348分钟消耗的热量...240 | |||||
微波烤饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面粉（看你喜欢）、白糖（适量）、鸡蛋（适量）、酵母（适量）、鸡蛋（适量）、食用油（适量）
1/4. 用蛋糕机和面
2/4. 发面一个半小时
3/4. 拿出揉20分钟，再醒十分钟
4/4. 做成饼状放入微波一份半钟
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、和血、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、疗疮、解盐卤毒等功效；可与杨桃、香瓜、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、润肺利咽、增强皮肤润滑等功效；可与干辣椒、桂圆肉、丝瓜搭配；与桔子、柿子、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、延缓衰老、预防动脉硬化等功效；可与茼蒿、洋葱、干贝搭配；与兔肉、鹅、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 微波烤饼热量1394 千卡
- 脂肪20.52 克
- 蛋白质36.52 克
- 碳水化合物163.84 克
- 钠297.4 毫克
- 钙118 毫克
- 铁3.7 毫克
- 钾407 毫克