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槐花饼

槐花饼的热量和减肥功效

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槐花饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
槐花227千卡78千卡3.1克0.7克
面粉992千卡366千卡11.3克1.5克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
总量631槐花饼热量/卡路里1318千卡
劈叉 热量1318千卡,相当于劈叉527分钟消耗的热量...150

槐花饼的做法共5个步骤

食材主料/辅料

槐花(适量)、面粉(适量)、鸡蛋(两个)、盐砂糖(少许)
槐花饼的做法图解1

1/5. 槐花洗净

槐花饼的做法图解2

2/5. 拌入面粉,打入鸡蛋,调入盐和砂糖,拌匀

槐花饼的做法图解3

3/5. 后来又放了点胡萝卜,孩子很爱吃

槐花饼的做法图解4

4/5. 平底锅中调入少许油,中小火。用勺子把小饼压平,煎至两面金黄

槐花饼的做法图解5

5/5. 出锅即可,槐花的清香,齿颊留香

食材功效信息

槐花的热量78千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含烟酸,富含铁;具有治疗高血压、清肝泻火、预防高血压等功效;可与蛤蜊、牡蛎搭配;

面粉的热量366千卡(每100克);具有养胃、养阴补虚、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有润肺利咽、清热解毒、滋阴润燥等功效;可与紫菜、百合、圆生菜搭配;与鹅、糖精、茶叶相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 槐花饼热量1318 千卡
  • 脂肪11.71 克
  • 蛋白质26.96 克
  • 碳水化合物80.22 克
  • 154 毫克
  • 139 毫克
  • 5.35 毫克
  • 138 毫克

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