| 甜粑粑热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 甜粑粑热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于拉伸运动397分钟消耗的热量...150 | |||||
甜粑粑的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量 根据人数用量）、白糖（看着口味放）、水（适量）、食用油（适量）
1/5. 找个盆子，在里面放入面粉在参入适量的水， 在进行搅拌，如上图。
2/5. 在用小火的锅，放油炸这面糊，翻着炸。
3/5. 油不用放很多，看着情况放
4/5. 这是我老公炸的 可惜说像是炸鸡蛋糊一样的
5/5. 越炸越顺手 这个好看点
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、润肺补肾、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 甜粑粑热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克