| 草莓伯爵热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 黑巧克力 | 克 | 389千卡 | 556千卡 | 5.54克 | 32.4克 |
| 总量 | 531克 | 草莓伯爵热量/卡路里537千卡 | |||
 热量537千卡，相当于睡觉597分钟消耗的热量...54 | |||||
草莓伯爵的做法共4个步骤
食材主料/辅料
草莓（12个）、黑巧克力（70克）
1/4. 草莓洗净，用纸巾擦干表面的水分。黑巧掰开
2/4. 掰碎的黑巧放入小锅中，坐入烧开了水的大锅中，隔水加热，边加热边搅拌至巧克力完全融化
3/4. 取一个草莓在融化的巧克力中蘸一下，让巧克力液均匀裹在草莓上，草莓的3/4裹上巧克力即可，这样比较好看。将裹好巧克力的草莓摆在涂了油的平盘上，稍晾凉后移冰箱冷藏一会~，加速巧克力凝固，吃起来外皮脆脆的
4/4. 做好后冷藏保存，尽量在两天内食用
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、促消化、降血脂等功效；可与橙子、酸奶、榛子搭配；与黄瓜、地瓜、樱桃相克，同食可能会引起不适；
黑巧克力的热量556千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有预防高血压、延缓衰老、促进消化等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓伯爵热量537 千卡
- 脂肪32.7 克
- 蛋白质6.21 克
- 碳水化合物68.17 克
- 钠7 毫克
- 钙46 毫克
- 铁2.54 毫克
- 钾655 毫克