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乳牛奇曲饼干

乳牛奇曲饼干的热量和减肥功效

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乳牛奇曲饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
面粉878千卡366千卡11.3克1.5克
奶粉121千卡484千卡20克22.7克
黄油1776千卡888千卡1.4克98克
蛋黄84千卡144千卡13.3克26.54克
砂糖464千卡387千卡0克0克
可可粉87千卡349千卡20.9克8.4克
总量668乳牛奇曲饼干热量/卡路里3410千卡
钢铁厂工作 热量3410千卡,相当于钢铁厂工作426分钟消耗的热量...480

乳牛奇曲饼干的做法共8个步骤

食材主料/辅料

面粉(240克)、奶粉(25克)、黄油(200克)、蛋黄(2个)、砂糖(120克)、可可粉(25克)、牛模型(适量)
乳牛奇曲饼干的做法图解1

1/8. 面粉120g、奶粉25g、黄油100g、蛋黄1个、砂糖60g拌匀就是黄色部分

乳牛奇曲饼干的做法图解2

2/8. 拌到稠稠就可以了

乳牛奇曲饼干的做法图解3

3/8. 面粉120g、可可粉25g、黄油100g、蛋黄1个、砂糖60g拌匀就是黑色部分

乳牛奇曲饼干的做法图解4

4/8. 可以了

乳牛奇曲饼干的做法图解5

5/8. 把(2)擀平,把(4)捏成一小块,贴在上面再擀一次。在牛模型上抹上少许黄油再切出

乳牛奇曲饼干的做法图解6

6/8. 进烤箱170度烤15分钟

乳牛奇曲饼干的做法图解7

7/8. 好了,超级可爱

乳牛奇曲饼干的做法图解8

8/8. 如果没有牛模型,切成饼干行也不错哦

食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有健脾、止渴、益精气等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

奶粉的热量484千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有补充营养、润肠、防治近视等功效;可与香蕉、木瓜、草莓搭配;与米汤、猕猴桃、巧克力相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、促进身体发育、加饱腹感等功效;

蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有防细菌感染、保护肝脏、养血发胎等功效;可与干贝、辣椒、苋菜搭配;与豆奶、豆浆、甲鱼 相克,同食可能会引起不适;

砂糖的热量387千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有滋阴、增强免疫力、舒缓肝气等功效;与象鱼相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 乳牛奇曲饼干热量3410 千卡
  • 脂肪157.14 克
  • 蛋白质66.9 克
  • 碳水化合物270.57 克
  • 776.8 毫克
  • 1963 毫克
  • 5.25 毫克
  • 2465 毫克

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