| 柠香饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 面粉 | 克 | 403千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 糖粉 | 克 | 195千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 黄油 | 克 | 666千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 687克 | 柠香饼干热量/卡路里1497千卡 | |||
 热量1497千卡，相当于玩游戏264分钟消耗的热量...340 | |||||
柠香饼干的做法共6个步骤
食材主料/辅料
柠檬（1）、面粉（110克）、鸡蛋（十五毫升）、糖粉（50克）、黄油（75克）
1/6. 黄油加糖粉打发后放入鸡蛋。
2/6. 倒入半颗柠檬挤出来的汁，和切碎的黄色柠檬皮，拌好
3/6. 倒入过筛的面粉。
4/6. 切拌成团。
5/6. 把面团整成正方型后冷冻一个小时
6/6. 取出切片后。烤箱165度预热后，烤二十分钟。饼干上色后即可取出晾凉。
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津解暑、预防心血管疾病、延缓衰老等功效；可与羊排、三文鱼、蜂蜜搭配；与橘子、山楂＋牛奶、山楂相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、养阴补虚、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、养血发胎、健脑益智等功效；可与荠菜、洋葱、生菜搭配；与鹅蛋、豆奶、兔肉相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、去酒毒、保肝解毒等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、促进身体发育、均衡营养等功效；
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营养信息
- 柠香饼干热量1497 千卡
- 脂肪110.21 克
- 蛋白质26.36 克
- 碳水化合物169.19 克
- 钠197.4 毫克
- 钙193 毫克
- 铁3.41 毫克
- 钾388 毫克