| 椒盐花卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 椒盐花卷热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于修建房屋180分钟消耗的热量...330 | |||||
椒盐花卷的做法共7个步骤
食材主料/辅料
面粉（1斤）、盐（适量）、发酵粉（2克）、椒盐（适量）、食用油（适量）
1/7. 把面擀成面饼，盐和椒盐均匀的洒匀，用擀面杖擀一下。
2/7. 倒上少许油，涂匀
3/7. 卷成面卷
4/7. 切成均匀的条
5/7. 把面块向两端拉伸长，然后再把两端捏在一起，看！多漂亮的小花卷
6/7. 上锅蒸15分钟，我还想吃馒头，顺便做了三个小馒头
7/7. 成品，味道超赞的！至于外形呢，也还是可以的，(^0^)
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、补虚损、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 椒盐花卷热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克