| 心情动冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 旺仔牛奶 | 克 | 50千卡 | 54千卡 | 1.59克 | 1.72克 |
| 琼脂 | 克 | 34千卡 | 311千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 329克 | 心情动冻热量/卡路里290千卡 | |||
 热量290千卡，相当于剪指甲290分钟消耗的热量...60 | |||||
心情动冻的做法共5个步骤
食材主料/辅料
旺仔牛奶（2）、琼脂（1份）、白糖（按个人口味喜甜可加）、水（550毫升）
1/5. 将琼脂溶于水，备用
2/5. 将牛奶温热
3/5. 如果你怕等会不甜，可以适量加点糖，最好少点哦，^O^
4/5. 将温好的牛奶倒入装有琼脂的水中，搅匀。
5/5. 过不久后，用刀切一切，就可以了，你也可以加点果酱什么的，也会不错，
食材功效信息
旺仔牛奶的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
琼脂的热量311千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁，富含锌；具有凉血、清热祛湿、清肺化痰等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、去酒毒、滋阴等功效；可与杨桃、番茄、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 心情动冻热量290 千卡
- 脂肪1.92 克
- 蛋白质2.79 克
- 碳水化合物176.2 克
- 钠4.7 毫克
- 钙106 毫克
- 铁7.2 毫克
- 钾142 毫克