| 茶树菇炒年糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 茶树菇 | 克 | 466千卡 | 279千卡 | 23.1克 | 2.6克 |
| 年糕 | 克 | 417千卡 | 156千卡 | 3.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 434克 | 茶树菇炒年糕热量/卡路里883千卡 | |||
 热量883千卡，相当于开飞机442分钟消耗的热量...120 | |||||
茶树菇炒年糕的做法共2个步骤
食材主料/辅料
茶树菇（适量）、年糕（适量）
1/2. 将茶树菇和年糕泡软。
2/2. 加入调味将茶树菇和年糕炒熟。
食材功效信息
茶树菇的热量279千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有美容、止泻、预防高血压等功效；可与鳕鱼、猪骨、仔鸡搭配；与鹌鹑、白酒相克，同食可能会引起不适；
年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止汗、壮气提神、止虚汗等功效；
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营养信息
- 茶树菇炒年糕热量883 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质26.4 克
- 碳水化合物90.8 克
- 钠56.4 毫克
- 钙31 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾81 毫克