| 自制蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 奶粉 | 克 | 169千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 总量 | 436克 | 自制蛋糕热量/卡路里1504千卡 | |||
 热量1504千卡，相当于推举501分钟消耗的热量...180 | |||||
自制蛋糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（4--6个）、白砂糖（我用了70，可以根据自己的口味加克）、面粉（适量我加的有点多）、打泡粉（一点点别放多，不然味道就苦了。不放也行的）、奶粉（我买一块一包的奶茶粉。口味自己定）
1/5. 所有的调成糊。这里剩下刚好是一锅的糊。
2/5. 倒入蛋糕机模具
3/5. 合上盖子约3分钟，再把成行的反一面靠，样子更好看。
4/5. 好了。
5/5. 好了，儿子很爱吃。蛋糕机网上买，很便宜。49元。难得双休日，给自己家的宝贝做点吧。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、解热烦、防细菌感染等功效；可与紫菜、辣椒、基围虾搭配；与雪莲果、兔肉、菠萝相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调整胃肠道、抗氧化、滋阴等功效；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、健脾、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美容养颜、预防骨质疏松、养颜等功效；可与甘蔗、蜂蜜、香蕉搭配；与红糖、番茄酱、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 自制蛋糕热量1504 千卡
- 脂肪33.71 克
- 蛋白质43.86 克
- 碳水化合物213.12 克
- 钠723.4 毫克
- 钙1873 毫克
- 铁3.75 毫克
- 钾2053 毫克