| 香蕉桃子酸奶玛芬热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 香蕉桃子酸奶玛芬热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于柔道99分钟消耗的热量...600 | |||||
香蕉桃子酸奶玛芬的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面粉（1杯，约130克）、熟香蕉（2根）、桃子味酸奶（6盎司，约180毫升）、泡打粉（1小勺，约5克）、盐（1/4小勺，约1.25克）、植物油（1大勺）、鸡蛋（1个）
1/5. 预热烤箱375华氏度，或190摄氏度。
2/5. 混合面粉、泡打粉和盐。
3/5. 香蕉碾成泥，加入鸡蛋、植物油和酸奶，搅拌均匀。
4/5. 把（2）倒入（1）里，混合至面糊均匀即可。不要过度搅拌。
5/5. 把面糊倒进玛芬模具里，送入烤箱约25分钟。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、养心、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香蕉桃子酸奶玛芬热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克