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萝卜丝饼

萝卜丝饼的热量和减肥功效

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萝卜丝饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
面粉992千卡366千卡11.3克1.5克
总量271萝卜丝饼热量/卡路里992千卡
蛙泳 热量992千卡,相当于蛙泳99分钟消耗的热量...600

萝卜丝饼的做法共5个步骤

食材主料/辅料

面粉(适量)、萝卜切丝腌制(适量)、加葱花儿(适量)
萝卜丝饼的做法图解1

1/5. 萝卜切丝用盐腌制一小时

萝卜丝饼的做法图解2

2/5. 面粉调成细糊状

萝卜丝饼的做法图解3

3/5. 用煎太阳蛋的锅先入面糊再把拌了葱花的萝卜丝平铺,接着再舀入面糊将萝卜丝全包裹起来。

萝卜丝饼的做法图解4

4/5. 煎至底部成型翻身煎另一面

萝卜丝饼的做法图解5

5/5. 最后闻到饼香起锅!从头至尾用小火!

食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有养心、健脾、润肺补肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 萝卜丝饼热量992 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质11.3 克
  • 碳水化合物62.5 克
  • 12 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克

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