| 清香热汤面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 173克 | 清香热汤面热量/卡路里2千卡 | |||
 热量2千卡，相当于划艇1分钟消耗的热量...210 | |||||
清香热汤面的做法共10个步骤
食材主料/辅料
生面条（适量）、黄瓜片（半根量）、西红柿片（半个量）、水（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）、酱油（一勺）、香油（一滴）
1/10. 水煮开，下入面条
2/10. 水二次开时加入少许凉水
3/10. 加入凉水后加入黄瓜片和西红柿片，搅拌一下
4/10. 煮一会后加入酱油一勺，拌匀
5/10. 加入盐和鸡精，拌匀
6/10. 加完盐和鸡精后可以夹一根面条放凉水里然后尝尝咸淡
7/10. 小火盖锅盖闷一会
8/10. 盛到碗中，滴点香油拌匀
9/10. 完成！
10/10. 吃
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 清香热汤面热量2 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克