| 鸡蛋灌饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 鸡蛋灌饼热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于烫衣服496分钟消耗的热量...120 | |||||
鸡蛋灌饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、酵母（少量）、食用油（两汤勺）、盐（少许）
1/5. 将盐，油，酵母倒入面粉中，用开水或者80度水烫面。面软点。等半小时
2/5. 面擀开，上面倒点油，摸均匀。卷起来
3/5. 根据自己想要的大小，取一块面团擀开
4/5. 电饼档加热放入面，倒入部分鸡蛋。煎熟即可
5/5. 好了，里面卷生菜，火腿肠就可以开动了
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、除热、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 鸡蛋灌饼热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克