| 武大郎葱油饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 311克 | 武大郎葱油饼热量/卡路里1004千卡 | |||
 热量1004千卡，相当于减肥操167分钟消耗的热量...360 | |||||
武大郎葱油饼的做法共10个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、葱（适量）、食用油（适量）
1/10. 首先，放入面粉~
2/10. 然后加入热水，搅拌成雪花状~（就是一粒一粒的）
3/10. 然后再放入冷水，（一点一点加哦）揉成我的这个样子~（如果觉得太黏了就加点面粉吧）
4/10. 你们看，这就是成品了哦
5/10. 封上保鲜膜~静置30分钟（这应该是发酵吧）
6/10. 30分钟过去了~我把它分成了三份哦
7/10. 压扁~呵呵呵
8/10. 这样就可以刷上油和撒上葱了哦~我是晚上做完后就放冰箱了~
9/10. 早上起来朦朦胧胧的起来，平底锅上倒上油，就可以煎了，煎到双面都是金黄色的就可以哦~
10/10. 将将将将~~~
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、增强免疫力、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防感冒、抗菌、增强食欲等功效；可与后腱牛肉、蘑菇、牛上脑搭配；与米豆腐、苦细叶生菜、内脂豆腐相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 武大郎葱油饼热量1004 千卡
- 脂肪1.7 克
- 蛋白质13 克
- 碳水化合物67.1 克
- 钠25 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾140 毫克