| 红薯饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 574克 | 红薯饼热量/卡路里1292千卡 | |||
 热量1292千卡，相当于打牌861分钟消耗的热量...90 | |||||
红薯饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
红薯（2个）、面粉（适量）、蜂蜜（适量）、白糖（100克）
1/4. 将2个红薯洗净，放进蒸锅里蒸熟
2/4. 将蒸熟的红薯剥皮，用铲子压扁
3/4. 撒上面粉拌匀，OK！
4/4. 可以下锅煎了，将拌匀的红薯团成团，放在预热好的锅中，压扁，煎5分钟后翻个翻再煎另一面，熟了就可以出锅了
食材功效信息
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补虚乏、瘦身、抗癌等功效；可与莲子、大米、牛奶搭配；与蛋黄、鸡胸脯肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红薯饼热量1292 千卡
- 脂肪1.7 克
- 蛋白质12.4 克
- 碳水化合物87.2 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克