| 西红柿疙瘩汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 363克 | 西红柿疙瘩汤热量/卡路里408千卡 | |||
 热量408千卡，相当于伐木工作82分钟消耗的热量...300 | |||||
西红柿疙瘩汤的做法共2个步骤
食材主料/辅料
西红柿（1个）、面粉（100克）、鸡蛋（1个）、香菜（少许）、黄瓜丁（少许）、青菜（少量）、盐（少许）、酸辣汤粉（少许）、辣椒粉（少许）、香油（少许）、白胡椒粉（少许）
1/2. 锅中放水，水开后放入西红柿丁。
2/2. 面粉兑水弄成面疙瘩下入汤中，再加入切好的黄瓜丁和青菜丁，待水再次沸腾时加入打散的鸡蛋用勺子不停的搅拌成蛋花状，最后放入调料，撒上香菜和香油。
食材功效信息
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、清热生津、美容等功效；可与蜂蜜、豆腐、三文鱼搭配；与鱼干、鳙鱼、河蟹相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、健脾、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 西红柿疙瘩汤热量408 千卡
- 脂肪1.7 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物65.1 克
- 钠17 毫克
- 钙9.7 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾200 毫克