| 美味家常葱油饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 美味家常葱油饼热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于背包旅行142分钟消耗的热量...420 | |||||
美味家常葱油饼的做法共9个步骤
食材主料/辅料
面粉（1.5碗）、开水（适量）、葱花（适量）、色拉油（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）、十三香（适量）
1/9. 把面粉倒在容器内，边加热水边搅拌，成大块面疙瘩为止。
2/9. 把和好的面，放在面板上揉成如图所示的光滑面团，然后放在容器内盖上盖醒一会
3/9. 把葱花，盐，十三香，鸡精放在小碗内
4/9. 锅里加油烧至冒烟
5/9. 把烧好的油浇在放葱花的小碗内，搅拌均匀后待用
6/9. 醒好的面团分成6个大小一样的小面团，用擀面杖擀成长条状
7/9. 把做好的葱油平抹在面皮上
8/9. 把面皮卷成螺旋状用手按扁，平底锅加少许油，烙成两面金黄即可
9/9. 香喷喷的葱油饼就做好了
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、补虚损、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 美味家常葱油饼热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克