| 烤箱版糖炒栗子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 栗子 | 克 | 740千卡 | 185千卡 | 4.8克 | 0.7克 |
| 总量 | 400克 | 烤箱版糖炒栗子热量/卡路里740千卡 | |||
 热量740千卡，相当于游泳74分钟消耗的热量...600 | |||||
烤箱版糖炒栗子的做法共3个步骤
食材主料/辅料
栗子（400克）、白糖（3大勺）、食用油（2勺）
1/3. 栗子用刀略开小口后洗净后放入温水浸15分钟；
2/3. 捞出放入锅内加入白糖、食用油小火略炒至不见白糖颗粒，且均匀上油后关火；
3/3. 平摊放入烤盘，190度烤箱15分钟后，略晾后翻一遍，再次烤制10分钟即可。
食材功效信息
栗子的热量185千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钾；具有滋补、厚补胃肠、益气健脾等功效；可与枣、鸭肉、白菜搭配；与牛肉、杏仁、鸭翅相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 烤箱版糖炒栗子热量740 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质4.8 克
- 碳水化合物42.2 克
- 钠0 毫克
- 钙15 毫克
- 铁1.7 毫克
- 钾0 毫克