| 止咳润肺汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 雪梨 | 克 | 256千卡 | 73千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 藕 | 克 | 234千卡 | 73千卡 | 1.9克 | 0.2克 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1283克 | 止咳润肺汤热量/卡路里553千卡 | |||
 热量553千卡，相当于冲浪307分钟消耗的热量...108 | |||||
止咳润肺汤的做法共2个步骤
食材主料/辅料
雪梨（1个）、藕（1个）、白萝卜（1个）、水（适量）
1/2. 将梨、白萝卜、藕洗净，切块放入锅内。
2/2. 倒入鍋内，加水熬一个小时以上即可。
食材功效信息
雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热、止咳化痰、养血生肌等功效；可与无花果、百合、芝麻搭配；与大花蟹、梭子蟹、帝王蟹相克，同食可能会引起不适；
藕的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止泻、散瘀、止血等功效；可与虾米、鳝鱼、黄鳝搭配；与白萝卜相克，同食可能会引起不适；
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增加食欲、防癌、促消化等功效；可与油豆腐、豆腐干、鹅肉搭配；与丝瓜、黄瓜、首乌 相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 止咳润肺汤热量553 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质3.9 克
- 碳水化合物39.229999 克
- 钠61.6 毫克
- 钙78 毫克
- 铁3 毫克
- 钾568 毫克