| 香酥油饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 346克 | 香酥油饼热量/卡路里1095千卡 | |||
 热量1095千卡，相当于高尔夫球219分钟消耗的热量...300 | |||||
香酥油饼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、鸡蛋（适量）、盐（适量）
1/1. 和面，用鸡蛋代替水，将面团和好后放置一边省着，大约一两个小时就可以了。2.待面省好后，锅内加油，烧热，同时将面团切成大小适中的面积子，杆成饼，待油温放入饼子时周边迅速冒气泡就可以了，3.炸饼子时休注意火候，将两面炸至金黄就可以出锅了。（这饼子做起来很简单，味道却不错，在配上几个小菜和粥，美美的一顿t早餐就 ok了。）
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、补虚损、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、解热烦、预防癌症等功效；可与羊排、百合、桂圆搭配；与柿子、鹅蛋、豆奶相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、治肝顺胃、调味等功效；与赤豆、红豆沙、红豆相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 香酥油饼热量1095 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质25.86 克
- 碳水化合物75.92 克
- 钠10186 毫克
- 钙115 毫克
- 铁4.25 毫克
- 钾148 毫克