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蜂蜜柚子茶

蜂蜜柚子茶的热量和减肥功效

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蜂蜜柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
柚子276千卡38千卡0.76克0.04克
蜂蜜241千卡321千卡0.4克1.9克
冰糖560千卡397千卡0克0克
2千卡1千卡0克0克
4千卡59千卡2克0克
总量1120蜂蜜柚子茶热量/卡路里1083千卡
种花 热量1083千卡,相当于种花241分钟消耗的热量...270

蜂蜜柚子茶的做法共5个步骤

食材主料/辅料

柚子(适量)、蜂蜜(适量)、冰糖(适量)、水(适量)、盐(适量)

1/5. 柚子皮用盐去腊质

2/5. 柚子皮去掉白切细丝用盐水泡15分钟

3/5. 水中加入冰糖泡好的柚子皮煮至透明

4/5. 加入柚子肉大火煮开转小火煮一小时

蜂蜜柚子茶的做法图解5

5/5. 晾凉后加入蜂蜜放入冰箱即可

食材功效信息

柚子的热量38千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有解酒除烦、健胃化食、减肥等功效;可与鸡肉搭配;与螃蟹、大闸蟹、梭子蟹相克,同食可能会引起不适;

蜂蜜的热量321千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有促进胃肠蠕动、保护肝脏、增强抵抗力等功效;可与胡萝卜、雪花梨、茼蒿搭配;与莴笋、米饭、大蒜相克,同食可能会引起不适;

冰糖的热量397千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有祛脂降压、补中益气、润肺等功效;可与银杏、银耳、梨搭配;

的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有呵护咽喉、治肝顺胃、杀菌等功效;与豆馅、红豆沙、小豆相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 蜂蜜柚子茶热量1083 千卡
  • 脂肪1.94 克
  • 蛋白质3.16 克
  • 碳水化合物197.22 克
  • 10036 毫克
  • 90 毫克
  • 5.01 毫克
  • 255 毫克

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