| 健康小桃酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 329千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 葵花籽油 | 克 | 450千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.9克 |
| 总量 | 140克 | 健康小桃酥热量/卡路里779千卡 | |||
 热量779千卡，相当于堆木头156分钟消耗的热量...300 | |||||
健康小桃酥的做法共8个步骤
食材主料/辅料
面粉（90克）、玉米面粉（10克）、葵花籽油（50克）、鹌鹑蛋（三个）、小苏打（1克）、白糖（40克）
1/8. 面粉玉米面粉苏打粉混合过筛备用
2/8. 油～糖～两鹌鹑蛋搅拌至蛋液散开就行～一鹌鹑蛋打小碗里备用
3/8. 面粉到入蛋液中活成面团～因加了玉米面很容易散开～用手整成型就好
4/8. 分成小剂子团圆球～拇指大小～烤的快
5/8. 用食指把芝麻轻轻压上即可～
6/8. 预热两分钟～200度～5～8分钟就行～先烤三分钟刷蛋液～再烤3～5分钟即可～我家烤箱不能温度～所以以你们的烤箱为主～五分钟看一下就行
7/8. 第二盘～～～
8/8. 开吃吧～～
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、止渴、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
葵花籽油的热量899千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有提高免疫力、防衰老、预防动脉硬化等功效；
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营养信息
- 健康小桃酥热量779 千卡
- 脂肪101.4 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠14.8 毫克
- 钙2 毫克
- 铁1 毫克
- 钾1 毫克