| 粉丝牛肉汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 粉丝 | 克 | 324千卡 | 338千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 芹菜叶 | 克 | 20千卡 | 20千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 197克 | 粉丝牛肉汤热量/卡路里344千卡 | |||
 热量344千卡，相当于登山摩托40分钟消耗的热量...510 | |||||
粉丝牛肉汤的做法共5个步骤
食材主料/辅料
粉丝（适量）、熟牛肉（少许）、芹菜叶（少许）、家乐浓汤宝之牛肉味（一盒）
1/5. 砂锅里加入足量的清水
2/5. 熟牛肉切几片
3/5. 粉丝用温水泡软
4/5. 水沸腾后将上述的材料加入其中煮制再次沸腾即可
5/5. 加入点儿绿色的芹菜叶，辣椒圈儿点缀下即可。
食材功效信息
粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有养胃、暖胃、健脾等功效；可与菠菜搭配；
芹菜叶的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有镇静安神、平肝降压、清热解毒等功效；可与番茄、牛腩、红薯搭配；与虾、鸡肉、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 粉丝牛肉汤热量344 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质1.6 克
- 碳水化合物87.6 克
- 钠175.7 毫克
- 钙46 毫克
- 铁6.6 毫克
- 钾146 毫克