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巧克力卡通饼干

巧克力卡通饼干的热量和减肥功效

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巧克力卡通饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
黄油506千卡888千卡1.4克98克
面粉992千卡366千卡11.3克1.5克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
总量397巧克力卡通饼干热量/卡路里1597千卡
擦洗地板 热量1597千卡,相当于擦洗地板420分钟消耗的热量...228

巧克力卡通饼干的做法共14个步骤

食材主料/辅料

黄油(140左右克)、面粉(250左右克)、白砂糖(越细越好)(50克)、鸡蛋(2个)、黑巧克力(80克)
巧克力卡通饼干的做法图解1

1/14. 面粉称好~

巧克力卡通饼干的做法图解2

2/14. 巧克力掰开隔水融化(因为嫌冬天隔水融化太慢我自己偷了懒用微波炉叮了3分钟……结果糊了把微波碗叮破了一个洞,巧克力也浪费了2格多%>_<%如果硬要偷懒,我觉得用微波炉用玻璃碗叮化巧克力比较好~)我用的是黑巧克力,因为怕做出来的饼干像外面卖的一样过于甜腻。其实爱好甜腻的盆友可以用牛奶巧克力或者巧克力酱代替吧我觉得~

巧克力卡通饼干的做法图解3

3/14. 黄油早点拿出来!!!我就是没有提前拿出来,结果冻得像块石头不好切!

巧克力卡通饼干的做法图解4

4/14. 白砂糖选越细的越好哈~我这个不够细

巧克力卡通饼干的做法图解5

5/14. 鸡蛋两个打到碗里备用

巧克力卡通饼干的做法图解6

6/14. 首先把已经软化的黄油还有白糖一起放进打蛋器的容器里,低档打到如图的赶脚

巧克力卡通饼干的做法图解7

7/14. 然后把鸡蛋倒进搅拌器打到如图的奶油状~为了均匀搅拌,可以分两次倒入

巧克力卡通饼干的做法图解8

8/14. 溶好的巧克力倒入打蛋器,打到整个搅拌物变成均匀的淡咖啡色

巧克力卡通饼干的做法图解9

9/14. 拿筛子一点点筛面粉进去,个人建议不要一次性倒进去,第一:这样面粉不细,第二:一下子倒干干细细的面粉进打蛋盆我怕打蛋器高速率搅拌的时候面粉到处飞扬,到时候收拾不死你!!

巧克力卡通饼干的做法图解10

10/14. 全部面粉都筛完、搅拌完就是如图这样啦~巧克力色的面团,只不过比面团油一些

巧克力卡通饼干的做法图解11

11/14. 烤盘上铺好锡纸。我往锡纸上淡淡地刷了一层油,好像不刷也行,但我就是觉得刷薄薄一层比较好……本人就是介么随意!

巧克力卡通饼干的做法图解12

12/14. 不嫌麻烦的姑娘借助模具和自己灵巧的小手可以将面团弄成各种形状,我做的是爱心、3D小猫、骨头。嫌麻烦的姑娘就搓成圆形压扁就行了哈哈(ps:我这个摆盘摆得有点密了,烤完后觉得可以放间隔开一点以免烤的时候饼干膨胀互相挤住了。)在捏面团的过程中,烤箱180度预热10-20分钟

巧克力卡通饼干的做法图解13

13/14. 摆盘完成后,放进预热好的烤箱,上下火,20-25分钟(20分钟也行,想要吃脆一点的可以多烤几分钟,我20分钟之后又加了5-8分钟,结果底部有稍稍一点点点糊)。成品就是这样,可爱吗?

巧克力卡通饼干的做法图解14

14/14. 大大厚厚香香脆脆的巧克力卡通饼干大功告成!

食材功效信息

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、加饱腹感、改善贫血等功效;

面粉的热量366千卡(每100克);具有补虚损、润肺补肾、改善贫血等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防癌症、健脑益智、滋阴润燥等功效;可与干贝、玉米、干辣椒搭配;与地瓜、豆浆、茶叶相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 巧克力卡通饼干热量1597 千卡
  • 脂肪109.01 克
  • 蛋白质25.26 克
  • 碳水化合物63.22 克
  • 194.3 毫克
  • 91 毫克
  • 2.55 毫克
  • 177 毫克

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