| 红薯糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯 | 克 | 495千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 771克 | 红薯糕热量/卡路里1487千卡 | |||
 热量1487千卡，相当于游泳248分钟消耗的热量...360 | |||||
红薯糕的做法共1个步骤
食材主料/辅料
红薯（500克）、面粉（5009）、白糖（15克）
1/1. 先将红薯蒸30分钟，快速拨皮，用铲子拈碎加面粉，和起来，（注意一点一点的加）两手沾点油，做成小丸子或其他形状，上油锅，加入500g食用油，八成热下油锅变色即可捞出，食用！
食材功效信息
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、减肥、强肾阳等功效；可与猪小排、牛奶、芹菜搭配；与玉米、鸡肉、蛋黄相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、和血、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红薯糕热量1487 千卡
- 脂肪1.7 克
- 蛋白质12.4 克
- 碳水化合物87.2 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克