| 宝宝们最爱吃的水果寿司-香蕉寿司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 总量 | 177克 | 宝宝们最爱吃的水果寿司-香蕉寿司热量/卡路里158千卡 | |||
 热量158千卡，相当于唱歌79分钟消耗的热量...120 | |||||
宝宝们最爱吃的水果寿司-香蕉寿司的做法共1个步骤
食材主料/辅料
香蕉（1根）、糯米和大米（适量）、肉松（适量）、色拉（适量）、海苔（寿司专用）（适量）
1/1. 真心太简单、不分步骤咯^_^海苔上平铺蒸好的米饭（均匀铺到每一个角落）、撒上色拉和肉松、一根香蕉顺着同一方向卷下来～用寿司专业竹竿压紧实～大功告成！真心的超级美味，而且好看，有点像包了蛋黄的赶脚(((o(*▽*)o)))
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠、清肠、治便秘等功效；可与燕麦片、苹果、李子搭配；与土豆、西瓜、酸奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 宝宝们最爱吃的水果寿司-香蕉寿司热量158 千卡
- 脂肪0.33 克
- 蛋白质1.09 克
- 碳水化合物22.84 克
- 钠1 毫克
- 钙5 毫克
- 铁0.26 毫克
- 钾358 毫克