| 金橘蜜饯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 金橘 | 克 | 426千卡 | 71千卡 | 1.88克 | 0.86克 |
| 冰糖 | 克 | 794千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 800克 | 金橘蜜饯热量/卡路里1220千卡 | |||
 热量1220千卡，相当于壁排球174分钟消耗的热量...420 | |||||
金橘蜜饯的做法共2个步骤
食材主料/辅料
金橘（600克）、冰糖（200克）、清水（适量）
1/2. 做法如图。
2/2. 如图。
食材功效信息
金橘的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含膳食纤维；具有醒酒、生津消食、化痰利咽等功效；与萝卜、黄瓜、牛奶相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、润肺、祛脂降压等功效；可与银杏、梨、黑芝麻搭配；
清水的热量1千卡（每100克）；
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营养信息
- 金橘蜜饯热量1220 千卡
- 脂肪0.86 克
- 蛋白质1.88 克
- 碳水化合物115.2 克
- 钠12.7 毫克
- 钙85 毫克
- 铁2.26 毫克
- 钾187 毫克