| 小麻花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 小麻花热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于背部训练283分钟消耗的热量...210 | |||||
小麻花的做法共7个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、白糖（适量）、糖粉（适量）、食油（适量）、水（适量）
1/7. 白糖加水，兑成一碗糖水
2/7. 面粉中加几滴油，加适量水
3/7. 将面粉揉搓成面团
4/7. 将面团分成小剂子，将剂子搓成长条，两端分别向不同方向揉搓成麻花状，然后两端会自然卷起
5/7. 卷完后如图
6/7. 锅中加食油，分别放入麻花，小火炸一下
7/7. 出锅装盘，表面洒些糖粉，小麻花可以开吃啦
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、养胃、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 小麻花热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克