| 土豆饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 567克 | 土豆饼热量/卡路里1217千卡 | |||
 热量1217千卡，相当于转呼啦圈243分钟消耗的热量...300 | |||||
土豆饼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
土豆（一个）、面粉（一斤）、盐（2勺）、味精（1勺）、胡椒粉、黑胡椒粉（适量）
1/1. 土豆压成泥。加面粉揉搓成形。辅料加水拌均加入土豆泥面粉一起揉搓。最后切成三角形放平底锅里温火煎
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有宽肠通便、美容护肤、美容养颜等功效；可与牛里脊、牛肉、豆角搭配；与柿子、香雀、香蕉相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、益肾、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 土豆饼热量1217 千卡
- 脂肪1.7 克
- 蛋白质13.3 克
- 碳水化合物79.7 克
- 钠14.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克