| 电饭锅蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 453克 | 电饭锅蛋糕热量/卡路里1138千卡 | |||
 热量1138千卡，相当于长笛569分钟消耗的热量...120 | |||||
电饭锅蛋糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（6）、面粉（100）、牛奶（一袋）、白糖（根据自己喜好）、黑芝麻（一点）、煮好红豆（适量）
1/4. 蛋清蛋黄分离，蛋清加糖搅拌到奶油状。
2/4. 蛋黄加糖搅匀，加奶搅匀。3.面粉逐次加进牛奶蛋黄中，搅拌成糊状，
3/4. 蛋清分两次倒进面糊中搅匀，导入煮好的红豆粒
4/4. 电饭煲中抹上一层油。6.第一次到开关调到保温，闷20分钟，再煮，第二次调到保温闷20分钟，即可！
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、预防癌症、养血发胎等功效；可与菠菜、荠菜、玉米搭配；与红薯、鹅肉、茶叶相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、止渴、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、防治近视、预防骨质疏松等功效；可与桃、木瓜、蜂蜜搭配；与菠菜、雪莲果、巧克力相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 电饭锅蛋糕热量1138 千卡
- 脂肪14.21 克
- 蛋白质30.67 克
- 碳水化合物66.62 克
- 钠191.2 毫克
- 钙317 毫克
- 铁1.78 毫克
- 钾247 毫克