| 椰蓉烤虾球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 蛋液 | 克 | 49千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 305克 | 椰蓉烤虾球热量/卡路里1041千卡 | |||
 热量1041千卡，相当于拳击87分钟消耗的热量...720 | |||||
椰蓉烤虾球的做法共6个步骤
食材主料/辅料
新鲜大虾（适量）、面粉（适量）、蛋液（适量）、椰蓉碎（适量）、盐（适量）、胡椒粉（适量）、料酒（适量）、柠檬汁（少许）
1/6. 将大虾去头去皮留尾巴放碗里加入盐胡椒料酒和少许柠檬汁盐渍半小时
2/6. 腌好的虾裹上面粉
3/6. 蘸蛋液
4/6. 裹满椰蓉碎可以尽量多点
5/6. 大虾两面刷油，烤盘铺油纸220度预热后关闭烤箱用余温烤10分钟，然后打开烤箱烤5分钟让椰蓉上色就好了
6/6. 来点番茄酱吧
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、润肺补肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有美容护肤、润肺利咽、治喉痛等功效；可与生菜、小米、圆生菜搭配；与雪莲果、红薯、糖精相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 椰蓉烤虾球热量1041 千卡
- 脂肪10.3 克
- 蛋白质24.6 克
- 碳水化合物65.3 克
- 钠143.5 毫克
- 钙56 毫克
- 铁2 毫克
- 钾154 毫克