| 蜂蜜柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 总量 | 725克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里276千卡 | |||
 热量276千卡，相当于看电视184分钟消耗的热量...90 | |||||
蜂蜜柚子茶的做法共7个步骤
食材主料/辅料
柚子（一个）、冰糖（适量）
1/7. 把柚子剥开，越碎越好。
2/7. 准备好冰糖和蜂蜜。
3/7. 用开水焯一下，去掉柚子的苦味。
4/7. 用压力锅压10分钟，冰糖适量。
5/7. 然后用锅熬，不停搅拌，防止糊锅。
6/7. 大约熬制30分钟，依据个人口味添加冰糖。熬成粘稠状。
7/7. 喝的时候添加蜂蜜冲开就可以了，大家享用吧。
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防糖尿病、健脾消食、减肥等功效；可与鸡肉搭配；与大花蟹 、青蟹、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜柚子茶热量276 千卡
- 脂肪0.04 克
- 蛋白质0.76 克
- 碳水化合物9.62 克
- 钠1 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.11 毫克
- 钾216 毫克